Wanneer de zon schijnt, willen we daar zoveel mogelijk van genieten. De UV Radar app van de kankerbestrijding helpt je daar bij. De app geeft je persoonlijk zonadvies op basis van de actuele zonkracht op jouw locatie en je huidtype. In één oogopslag zie je hoe sterk de zon is en welke zonbescherming nodig is. Met het beantwoorden van zes vragen krijg je duidelijke tips; welke beschermingsfactor moet je gebruiken, hoe moet je insmeren en wanneer moet je écht uit de zon blijven? Ook kun je een reminder instellen voor een smeermoment. Handig, zo vergeet je nooit opnieuw te smeren. De app is gratis te downloaden via de Appstore en Google Play.
Chemo en zon…
Chemo in de zomer. Hoe ga je dan om met de zon? Patiënten met chemotherapie mogen gewoon naar buiten, maar niet zonnebaden. De huid is droog, de weerstand laag en mensen met chemo zijn gevoelig voor UV waardoor je kunt verbranden. Het is advies is dan ook: smeer met factor 50, ga niet zonnebaden, zoek een plekje onder de parasol en draag iets van bescherming op je hoofd.
Bescherm je ogen…
Dat UV-straling schadelijk is voor de huid weten de meeste mensen wel. Dat dit ook geldt voor de ogen is minder bekend. Zonder goede bescherming kan UV-straling namelijk permanente schade aan de ogen veroorzaken Een zonnebril met UV-protectie biedt bescherming. Dat is belangrijk, omdat uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat langdurige blootstelling aan UV-straling het risico op staar en maculadegeneratie verhoogt. De schade merk je pas op oudere leeftijd.
Goedkoop of duur smeren?
Wat de prijs van je zonnebrand ook is, belangrijk is dat zonnebrandcrème beschermt tegen zowel UVA als UVB. Het verschil in prijs zit vaak in de extra’s eromheen. Denk aan de verpakking, geur of de smeerbaarheid. Kortom: een goedkope fles beschermt je dan ook net zo goed als een duurdere variant.
Smeertips…
Het insmeren van kinderen is soms een struggle. Wellicht dat de website van de kankerbestrijding je daarbij wat helpt. Daar vind je tips hoe je goed smeert, maar ook hoe je dat bij kleine kinderen spelenderwijs doet. Bijvoorbeeld:zet met zonnebrandcrème stipjes op armen, benen of gezicht en laat je kindje de stipjes met elkaar verbinden.
